Minum Air Kosong Banyak-Banyak

Serius aku peminum air mineral tegar. Aku lebih selesa minum berbotol air mineral sehari daripada minum kopi, teh atau jus. Pagi ini saja setakat jam 11.45 ini, aku sudah meneguk 2/3 botol air mineral bersaiz 1.5 liter. Petang nanti pasti akan habis. Itu belum termasuk di rumah. Purata sehari aku akan minum hingga 2 botol air mineral 1.5 liter. Itu sebab juga aku kerap ke tandas.

Untung juga sebab sebuah kedai runcit berhampiran rumah menjual sebotol air mineral 1.5 liter dengan harga RM1.00 sahaja. Setiap kali beli, aku akan ambil lima botol sekaligus. Itu pun cuma tahan untuk tiga hari.

Mungkin ada yang bertanya, kenapa tidak masak saja air di rumah dan simpan dalam botol, lebih menjimatkan. Masalah pertama, air di rumah tidak ada sistem tapisan. Keladak banyak. Kedua, botol plastik sebenarnya tidak boleh digunakan berulang-ulang kali. Tidak elok kerana bahan kimia yang membentuk botol itu boleh meresap dalam air terutama bila air panas diisi dalam botol tersebut. Ketiga, aku agak malas untuk menjerang air. Ikutkan, alasan ketiga itu boleh jadi alasan paling utama.

Kalau di kampung, ayah dan emak akan membeli beberapa tong (tong 5 liter) air reverse osmosis yang dijual di sebuah kedai di bandar. Harga setong penuh cuma RM3. Tong baru siap berisi air cuma RM5. Eh, RM3 atau RM2? Aku sudah lupa. Ianya lebih mudah daripada kita jerang air sepanjang masa.

Aku juga sering nasihatkan kepada ramai kawan bila mereka berasa kurang sihat supaya minum banyak air kosong. Sebanyak mungkin sehingga kembung perut. Air boleh membantu meneutralkan ketidakseimbangan dalam badan. Semalam, Zura komplen cuaca panas waktu malam. Bila badan panas, kita minum air kerana air adalah agen penyejuk semulajadi. Kamu makan banyak, minum air kosong pun banyak kerana air membantu mencernakan makanan dalam badan.

Jangan pula bila suruh minum air, kamu pergi minum air teh, kopi, jus dan soda. Ianya tidak membantu kerana air dalam minuman tersebut sudah bercampur dengan endapan lain. Cuba amalkan minum air kosong banyak-banyak setiap hari. Bagus untuk kesihatan. InshaAllah.